Aanhoudende Lichamelijke Klachten (ALK)

Leren begrijpen, beïnvloeden en herstellen

Aanhoudende Lichamelijke Klachten (ALK) zijn klachten die blijven bestaan terwijl er geen duidelijke lichamelijke oorzaak wordt gevonden, of waarbij de ernst van de klachten niet volledig te verklaren is door lichamelijk onderzoek. Deze klachten kunnen zich uiten in vermoeidheid, spier- of spanningsklachten, concentratieproblemen of een gevoel van uitputting.

Bij Kindertherapie de Vlieger begeleiden we mensen met ALK vanuit een lichaamsgerichte en activerende aanpak, met aandacht voor zowel het fysieke herstel als de onderliggende beïnvloedende factoren. Ons doel is om inzicht te geven in hoe lichaam en brein samenwerken, en hoe herstel actief in gang gezet kan worden.

Wat verstaan we onder ALK?

ALK (voorheen Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten – SOLK) is een verzamelnaam voor klachten die langer aanhouden dan verwacht en waarvoor geen eenduidige medische verklaring is.
Veel voorkomende klachten zijn:

• Spanning of druk in nek, schouders of rug
• Vermoeidheid of een uitgeput gevoel
• Hoofdpijn of duizeligheid
• Tintelingen of een zwaar gevoel in armen of benen
• Concentratieproblemen of overprikkeling
• Verminderde belastbaarheid in werk of dagelijks leven

Hoe wij behandelen bij ALK

Onze therapeuten kijken verder dan alleen het symptoom. We onderzoeken wat de klacht in stand houdt en hoe het lichaam reageert op spanning, belasting of herstelprikkels.

De behandeling bestaat vaak uit:

• Lichaamsgerichte oefentherapie – om vertrouwen in bewegen terug te krijgen
• Adem- en ontspanningsoefeningen – om spanning te herkennen en te reguleren
• Belastbaarheidsopbouw – stap voor stap leren doseren van energie en activiteit
• Inzicht in stressreacties en prikkelverwerking – begrijpen hoe het lichaam signalen geeft
• Coaching in herstelgedrag – leren herkennen van grenzen en herstelmomenten

Door samen te werken aan bewustwording en zelfregulatie ontstaat ruimte voor herstel.

Onze visie

Wij geloven dat herstel begint bij inzicht en vertrouwen in het eigen lichaam.
Aanhoudende klachten zijn niet ‘tussen de oren’, maar een signaal dat lichaam en brein tijdelijk uit balans zijn geraakt. Door te begrijpen hoe deze samenwerking werkt, krijgt iemand weer grip op zijn klachten en kan het herstel duurzaam worden opgebouwd.

Voor wie is deze begeleiding geschikt?

Onze aanpak bij ALK is geschikt voor kinderen/tieners en/of jongeren die:

• al langere tijd lichamelijke klachten ervaren zonder duidelijke diagnose, denk hierbij aan buik- en hoofdpijnklachten
• merken dat klachten terugkeren of verergeren bij spanning of overbelasting
• moeite hebben met het doseren van activiteiten of energie
• langdurig schoolverzuim
• herstellen van burn-out, stress of langdurige overbelasting
• op zoek zijn naar meer inzicht en regie over hun eigen herstel

Samenwerking

Bij Kindertherapie de Vlieger werken fysiotherapeuten en ergotherapeuten nauw samen bij ALK. Indien nodig betrekken we ook de huisarts, psycholoog of school om herstel zo goed mogelijk te ondersteunen.

Ons doel

Dat jij weer kunt vertrouwen op je lichaam, grip krijgt op je herstel en met plezier en energie kunt functioneren in werk, sport en dagelijks leven.